Режим дня - это распорядок труда, отдыха, гигиены, питания и сна.

Он включает в себя определенные временные интервалы для различных активностей, таких как сон, еда, учеба, игры, физическая активность, личная гигиена и другие повседневные занятия.

Педагогом дополнительного образования Крюковой Ириной Александровной было проведено занятие «Твой режим дня». Обучающиеся творческого объединения «Мир фантазий» послушав беседу о пользе правильного питания, раннего подъема, небольшой физической нагрузки и отдыха,  определили для себя как важно иметь четкий план на день. Ирина Александровна пояснила, что благодаря режиму дня повышается работоспособность организма и нервная система защищена от переутомления. Закрепить полученные знания помог  кроссворд «Режим дня школьника».

В современном мире очень важно ценить свое время соблюдать режим дня!